Hej!

 Hej!

Jag är en motståndare mot dagens prestationssamhälle. I en värld där quick fix styr det mesta så är vill jag skapa tvärtom. Här vill vi ha hållbara resultat som varar livet ut. Att äta hälsosamt är ingen diet, utan en livsstil. Vi matas ständigt av hur snabbt man kan tappa vikt, men få pratar om hur man behåller sina resultat.

Många kvinnor som jag mött under mina år som personlig tränare och kostrådgivare kämpar. Slaviska ,omänskliga dieter och stress kring vikten. De tappar sina kilon, men sakta smyger de sig på igen och oftast resulterar det i en ännu större ökning av vikten. Vilket skapar ännu mer press och krav.

Hos mig finns inga förbud, utan här skapar vi en balans i livet, något som är hållbart att förhålla sig till även de tillfällen som livet kan svaja.

Därför skapade jag min onlinegrupp. På ett enkelt sätt via en app skickas veckomenyer där ni får recept och inspiration på hälsosam mat, tillsammans med en gemensam community på facebook. I appen och i facebookgruppen har ni tillgång till hemmaträningspass varje vecka.

Allt görs i egen takt och efter egna mål. Kanske är du bara ute efter lite inspiration.

Önskar dig varmt välkommen!